水中毒。

　　　ご機嫌いかがでしょうか。　視界ゼロのみこばあちゃんです。

おはようございます。

蒸し蒸しする静かな深夜

草むらの秋の虫の音はどこか鈴与か

時おりチンチンといった聞いたこともない秋の虫が合いの手を…

「これってなにかしら」？

豪雨のところの皆様には申し訳もありませんが

波板にぽたぽたと聞こえる雨音に、思わず合唱。

連日の猛暑に当地は梅雨以来雨らしい雨もなく、

大地がひび割れるほどのカサカサ状態。

　そのような時，ｎｈｋから流れる情報「水中毒」とかびっくり仰天！

　生きていくための手段としての水分は必須ながら

一時間中に一リットルの水道水を　飲むと危険との情報に関心を寄せられたりもしまし

た。

人間一日の必要水分は、２．5リットルと言われています。

なんとなくスポーツドリンクが良いとはその成分を補う過程においてはよいのではと

　精神疾患者にこの中毒が起きるともいわれています。

　一般的には

水分を多量に摂取することによって尿の処理能力が低下すると「希釈性低ナトリウム血

症」という状態が起こります。

血液中のナトリウム濃度が低下し、電解質のバランスが崩れるからです。

また、乾燥する冬場や猛暑の夏などに、多量の水分を摂取することで精神疾患がない人

でも発症することがあります。

ナトリウムが低下すると、次のような症状が出るようになります。

軽症の場合

めまい

頭痛

頻尿

疲労感

浮腫（ふしゅ）

下痢　など

水分を大量に摂取し過ぎることで、血中ナトリウム濃度が低下し、上記のような症状が

現れます。

水中毒を起こす5つの原因と対策方法！どれくらい飲んだら危険？ | Medicalook(メディ

カルック)

https://epark.jp/medicalook/water-intoxication-treatment/

本日のスタートメニュー

ほそ巻き、ふとねぎかまぼこの卵とじ

焚き合わせシイタケ、荒野、大根、ニンジンとインゲン　　ほうれん草の胡麻和え、漬

物

ヨーグルト、バナナ

　どうか少しでもお楽でありますように。

昨夜も、台風10号情報はひっきりなし…かつて体験したこともない台風とはいえド

どこか不気味なまでの静寂。