みどり臭から加齢臭に…

　　　ご機嫌いかがでしょうか。

　視界ゼロのみこばあちゃんです。

おはようございます。　ご近所の山で、イノシシのわなになんと

7匹もの「うり坊」がかかっていたとか、びっくり。

　昔は、けだもの道があったように、同じ道しるべをたどるのか

それとも学習能力はどうなのでしょう

　　当地においては、畑をフェンスで囲むようになり、従妹もいただいた10万円

イノシシ対策に使ったよう…

今年も夏野菜の大半を掘りつくさレ、苦労と、ストレスの歳月を

過ごしてきたことやら…

やっと重い腰を上げ、思い切り農作物を育ててほしいもの。

　昨日、重い庭石の始末に、お父さんと、その息子さん

汗まみれとは思うが、かすかなコロンの香りが、風に誘われほのかに

それもささやかな気配りに感激。

　それぞれに体臭があるように、中高年から言われ続けている加齢臭。

これは、古本のような、枯草のような鼻を刺激されるにおいが特徴のように言われ

これも生理現象として、放置するわけにもいかず

意識レベルだけは高めておきたいものだ。

ストレスも加齢臭を増す原因。

中性脂肪やコレステロールなどの脂質成分が活性酸素によって酸化されたもの。

これが加齢臭の根源だ。

対策としては、動物性脂肪のとりすぎに注意し、酸化を抑制する食品がよいといわれて

います。例えば、ビタミンCを含む柑橘類や、ビタミンEを含むカボチャやアーモンド等

、また、ポリフェノールを含む豆乳やごまなどを積極的にとりましょう。

ニオイケアは生活習慣の改善が第一歩です。

暴飲暴食をしない、適度な運動をする、ストレスをためないなど

生活習慣を改めると、全身の健康を保つだけでなく、

ニオイの予防にもつながります。

血管ぴちぴちと行きたいものですが、これも生臭い人間。　ストレスの少ない生活で血

液サラサラ

　本日のスタートメニュー

ごはん、豆腐とわかめにらの味噌汁

かぼちゃの肉巻きとジャガイモの天ぷら風　紫玉ねぎのマリネとサラダ。

ヨーグルトばなな

どうか少しでも穏やかな日でありますように。