自分に合った靴にであいたいもの…？

　　　　　　　 　ご機嫌いかがでしょうか。

　視界ゼロのみこばあちゃんです。

今日も大寒とはいえ、あったかい日です。昨夜来より、小雨が降り続いています統治です。

　毎日全国多くの救急車が走っています。

そのうち半分以上は入院なしの軽度の利用者です。

　一回、救急車が出動すると45000円くらいの経費が掛かります。

これも税金で賄われています。

　学校のスクールバスの運転手が

低血糖のため、逸脱した路線を走り救急搬送されました。

これも注意を　怠ったのが原因

毎日履く靴の選び方って大切！

　ミ子ちゃんは靴は午後買うように決めてます。

だからと言ってぶかぶかの靴もなじまない気がします。

　履き始めの靴には必ず入浴石鹸を、全体に塗りますこれはとっても痛みが少なく快適

特に革製品は必須です。

靴は靴底のちび方と、靴内の汚れで歩行時の状態がある程度

見えてくるともいわれています。

履くだけでも45キロそれに歩行に生じる動作負荷

20％増しを考慮するとあ大変？履きやすい靴は一番ですがお店で名が歩きしないため、

なかなか決めがたいもの

正常歩行でも、かかとのやや外側が減りますが、極端に外側が減るのは、足首が外側に

傾いた状態で着地していることを示しています。原因は、アーチの機能が低下し、かか

との中央で着地できなくなっているからです。

■靴の甲からわかること

足や歩行の状態は、靴の甲の変形としても現れます。

③小指のところが出っ張っている

小指が当たって痛い。我慢して履き続けていると、やがて出っ張るように靴が変形し、

なんとも不格好な形になってしまう。

④履き口が内側に開いている

靴の専門家たちは、この状態を「靴が笑う」と言います。大きな口を開けて笑っている

ようだ、というところからきています。靴の設計に問題があると、履き口が笑うことが

あります。しかしどんな靴を履いても笑ってしまう場合の原因は、足が内側に倒れるこ

とにあります。

■中敷からわかること

最後に靴の中の底部に敷いてある中敷です。中敷の特定の部分が黒く汚れる、すり減る

という形で現れます。中敷は足の裏と直に接しているので、歩くたびにフットプリント

を採っているようなもの。足や歩行の状態を知る最適なツールといえます。

取り外せるタイプの中敷なら、手に取って状態が見られます。糊で貼り付けられている

タイプなら、のぞき込んで見るもよし。靴の中に手を入れ中敷を触り、手の感覚で沈み

込みをチェックするのもよいでしょう。

⑤指全体の付け根あたりが黒くなっている

黒くなるのは、その部分に圧がかかっているからです。圧が大きければ、より黒く、小

さければ、薄い色になります。これは、中敷のどの部分でも変わりません。また中敷の

色が黒い場合、黒ずみは見えにくいので、沈み込みや擦れ具合でチェックします。圧が

強くかかるほど、深く沈み込み、擦れは強く出ます。

指の付け根あたりの黒ずみは、「横アーチ」が低下、もしくは消失していることを示し

ています。低下が進んでいるほど、濃い黒になります。

①「軽い靴が良い」 と言うのは．

1.かかとがしっかりした形状かどうか

次に挙げる3カ所（次ページのイラスト参照）を、親指と人差し指で挟んで押して、硬さ

をチェックしてください。フニャッとしていたら不合格。硬く成型されていることが実

感できるものでなければなりません。

② 履き口と①との中間

③ 履き口の際

3カ所すべてをクリアしないと、残念、不合格です。

いつも足が痛い人がやりがちな靴のNGな選び方 -

https://toyokeizai.net/articles/-/321535

．．ウソ。

軽い靴が良いと言うのは、ウソ　 ケガや病気で、足に力がなくて歩くのもやっという人

以外は、ある程度の重さがある靴のほうが、靴が振り子の役目をして歩きやすいです。

また、靴を手に持って重さを量っている人がいますが、靴は手に持って履くものではな

く足で履くものなので、ちゃんと合っている靴を履くと軽く感じます。

②「柔らかい靴が良い」 と言うのは．．．ウソ。

間違いだらけの靴選び　 外反母趾や、内反小趾や、巻き爪があり、「柔らかい靴が欲し

い」 と言われる方がみえるのですが、確かに外反母趾によっては、その部分の圧を逃が

すのに、柔らかい素材にすると言う事もありますが、全体的に柔らかい靴と言うのは安

定感がないので、柔らかくて良い場所と、固くなくてはならない場所があるので、全体

的に柔らかい靴は良くないです。

③「4Eの靴が良い」 と言うのは．．．ウソ。

4Eの靴が良いと言うのはウソ　 「私のサイズは23．5㎝の4Eなの」 と、自分のサイズや

ワイズをおっしゃる方が多いのですが、サイズやワイズはあくまでも参考程度に考えて

もらって、実際には、毎回慎重に靴合わせする必要があると思います。

④「履きやすい靴がいい靴」 と言うのは．．．ウソ。

履きやすい靴がいいと言うのはウソ　 「履きやすい靴が欲しい」 と、言われる方がみ

えるのですが、履きやすいと言うのが、脱ぎ履きがしやすい靴なのか、歩いて履きやす

い靴なのかによって大きく違います。脱ぎ履きがしやすい靴という事は、裏を返せば靴

が脱げてしまうと言う事なので、長時間歩く靴にはなりません。長時間歩く靴と言うの

は、足のむくみなどの変化に応じて、ヒモやベルトで調整できる靴の事です。

⑤「オーダーの靴が1番良い」 と言うのは．．．ウソ。

オーダーの靴が１番良いと言うのはウソ　「オーダーで私に合う靴が欲しい」 と、来店

される方がみえるのですが、リウマチや、脳性マヒ、片マヒなどの変形で、明らかに市

販の靴では合いそうに無いという方以外は、色々な種類の靴があるので、オーダー中敷

きや、靴底の加工で合わせる事が出来ます。

足に合った靴を選ぶコツは？

　足に合った靴を選ぶには　店頭で相談しながら靴を選び実際に試着する　のが合う靴

を選ぶコツです。 　

　特にお悩みが多い方は店頭で試着しないと痛くなる事が多いです。