目の疾患は油断大敵!

   ご機嫌いかがでしょうか。

 視界ゼロのみこばあちゃんです。

 連日続いた雨もやみお久しぶりの太陽の当地は

選挙カーの声も一度もなく

小鳥のさえずりが賑やかな平穏かに見える営みです。

 雨上がりの山々のあの緑の深さが

目に飛び込んできたならどんなにいやされることでしょう

今はぼんやりとベールに包まれた鎮守の山はいつもmonochromeのような世界。

 目の疾患で、白内障緑内障は誰にもが認識している疾患ともいえる。

 生きる上で第2の心臓ともいわれるほど大切な機関です。

 五体満足であれば気づきにくいのが目の疾患なのかもしれません。

激痛に悩まされることもなく、急性的に発症することもありますが

スローペースで発症することで、早期発見が遅れることは

少なからずあるはずです。

 生命保険の査定からも立証しているように

失明は死亡と同じ扱いで処理されます。

 近頃ではパソコン、スマホと酷使されている人はなんと多いいことか…?

 自分の人生観まで変わらざるを得ない視力障碍

大切にしてほしいと強く願う一人です。緑内障になりやすいタイプ 

  NHK‐「ためしてガッテン」からの引用。今回の番組では主に、緑内障と「血流

トラブル」の関係についてお伝えしました。眼底の血流が悪い人は、網膜の視神経に栄

養や酸素が届きにくくなるため、視神経そのものが弱くなってしまうことがあります。

その結果、眼圧が正常でも視神経が眼圧の影響を強く受けることとなり、緑内障の発症

リスクが高まると考えられているのです。

緑内障はそもそも自分では気づきにくい病気です。40歳以上で、下記の項目に当ては

まる人は眼底の血流が悪くなっている可能性があります。

気になる方は、1度お近くの眼科でご相談されることをおすすめします。

低血圧…全身の血流が悪くなることが多いので、網膜の血流低下を招きやすい

高血圧…網膜の毛細血管が動脈硬化にることがあるので、血流低下を招きやすい

糖尿病…血中の糖が網膜の毛細血管を傷つけることがあるので、血流低下を招きやすい

偏頭痛…脳の血管が拡張・収縮しやすい。網膜でも似た現象が起きるため血流低下を招

きやすい

睡眠時無呼吸症候群…目に酸素や栄養が届きにくいため、視神経が弱くなりやすい

※単なるいびきの人は心配ありません

家族歴…血縁のある親族に緑内障の患者がいる人はリスクが高いことがわかっています

強い近視(度数マイナス5以上が目安)…眼球が大きくなって毛細血管を圧迫するので

、網膜の血流低下を招きやすい

緑内障患者が日常で気をつけること

緑内障は眼科の中でもとても良く知られている病気で、かつ失明につながることもあり

ます。そのせいか、「あなたは緑内障ですよ」と言われるとショックを受ける方が多い

とおもいます。

それに対して、治療方法はとても地味で、一日数回の点眼薬をつけるだけ。薬によって

は1日1回しか点眼をしない場合もあります。そのせいか、外来では良く「日常で気をつ

けることはありませんか?」とよく聞かれます。

現在、緑内障に対してエビデンス(研究で証明されている)のある治療方法は眼圧を下

げることだけと言っても良いくらいです。そのため、普段の食生活や運動などの生活習

慣が緑内障を予防したという報告はまだありません。ですから、我々眼科医は「点眼だ

けしっかりやってくれればいいですよ」と言うのですが、折角なので色々調べてみまし

た。

適度な運動は眼圧を下げる

ある報告では、ジョギングをすると眼圧が約5mmHg下がったという報告があります。です

から、適度な運動をすると緑内障が進行しにくいかもしれません。

脱水状態で眼圧がさがる(効果は一時的です)

目の中はほとんど水でできていますので、体内の水分が減ると眼圧も下がります。先ほ

どのジョギングも、もしかしたらある程度の脱水が関係していたかもしれません。実は

、飲酒はかなりの脱水作用があります。そのため、飲酒後もかなり眼圧が下がっている

のです。

緑内障発作の患者さんに対して治療薬がなかった時代、スコッチを飲ませて対応した時

代もあったそうです。(ただし、脱水状態は体にとってはかなり負担なことで、かつ眼

圧を下げる時間はごく短いので緑内障治療として飲酒はしないでください)

水を大量に一気飲みすると眼圧が上がる

先ほどとは逆の状態です。普通に飲む分には影響はありません。

ネクタイを締めすぎても眼圧が上がる

あまりネクタイを締めすぎるとうっ血して眼圧が上がるようです。ただ、普通にネクタ

イをしている分には問題ありません。

うつむいていても眼圧があがる

少し説明しにくいですが、うつむくと水晶体が瞳孔を塞ぎやすくなって眼圧が上がるよ

うです。

寝ると眼圧が上がる

最近この話は学会などでも話題になります。普段頭は高い位置にあるのが、寝たとたん

体と同じ高さになるので、眼圧が上がるということです。ですから、眼科によっては、2

4時間眼圧と言って昼も夜も眼圧を測ることもあります。夜間に眼圧が上がっていれば、

その時間に効くように点眼薬を付ける時間を工夫することもあります。私はこれを聞い

て「そのうち立って寝る緑内障患者が出るのではないか?」と思っています。(緑内障

患者さんはこれを読んでも、立って寝ないでください)

健康食品は基本的に無効

巷ではブルーベリーやカシスが目に良いと言われていますが、実際に目の病気の何かに

効果があったという科学的な報告はありません。健康食品に緑内障治療効果が全くない

かはわかりませんが、少なくとも現在使用されている緑内障薬と比較して極めて弱い作

用しか

ないと思います。健康食品は「気休め」程度のものだと考えた方が良いと思います。

緑内障の人、血圧に注意を 睡眠中は普通の人より高め

http://www.asahi.com/articles/ASM726VYRM72PLBJ00H.html

   本日のスタートメニュー

かに玉雑炊、ホウレンソウの胡麻和え

ヨーグルト、バナナ

 二度とないこの日が、どうかいくらかでも潤いを感じることのできる

24時間でありますように…。

 ではご機嫌よろしゅうに。顔が虫刺されにより、炎症中のため食欲不振!